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La Receta en 'Es La Mañana'

Rey al horno con bígaros y aceite de perejil

Pedro Madera nos trae una receta con el rey, conocido como palometa roja o dorada hembra, muy sabrosa y sencilla de preparar.

La Receta: Rey al horno con bígaros y aceite de perejil

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Ingredientes:

  • 1 rey (conocido como palometa roja o dorada hembra)
  • 200 gr. bígaros
  • 2 patatas
  • 2 cebolletas
  • 1 diente de ajo
  • 1 punta de guindilla roja
  • Vinagre de manzana
  • Aceite de oliva y sal
  • 1 ramillete de perejil

Elaboración:

Pelamos y cortamos las patatas en rodajas y picamos las cebolletas. Después las freímos en una sartén con aceite. Colocamos las patatas en el fondo de una fuente apta para el horno. Limpiamos el pescado y sacamos los lomos. Colocamos sobre las patatas los filetes de rey y cocinamos todo junto en el horno a 200º C. durante 8 minutos.

Ponemos agua a cocer con abundante sal. Cuando empiece a hervir, añadimos los bígaros y los cocinamos durante un minuto. Posteriormente sacamos los bichos del caparazón y reservamos.

Colocamos las hojas de perejil en un vaso de batir, añadimos aceite y trituramos con la batidora eléctrica. Colamos y reservamos. Picamos el diente de ajo en láminas y lo ponemos a freír en una sartén con aceite, añadimos la guindilla y los bígaros y salteamos brevemente.

Servimos el rey con las patatas y acompañado con el refrito y regamos con un poco de aceite de perejil y unas gotas de vinagre. Espolvoreamos perejil picado.

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