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La Receta en 'Es La Mañana'

Olla gitana para vegetarianos

Alberto Fernández nos trae una receta que es más murciana que andaluza, sencilla de preparar y muy sabrosa.

La receta: Olla gitana para vegetarianos

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Ingredientes:

  • 400 gr. garbanzos
  • 1 hoja de laurel
  • 400 gr. patatas
  • 2 cebollas, 1 tomate
  • 2 dientes de ajo
  • 4 peras de agua
  • 200 gr. calabaza
  • 200 gr. judías verdes
  • 200 gr. berenjena
  • 200 gr. alcachofas
  • Cominos
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • Azafrán y hierbabuena
  • Sal y AOVE

Elaboración:

Dejamos en remojo los garbanzos durante una noche en agua con un puñadito de sal. En una cazuela cocemos los garbanzos 30 minutos con laurel y sal.

Añadimos las judías verdes en trozos y las berenjenas en dados las alcachofas en cuartos, cocemos 15 minutos más y añadimos las peras cortadas a la mitad, las patatas y la calabaza.

Rehogamos en la sartén la cebolla en aceite de oliva, cuando esté transparente añadimos los ajos pelados y el comino, removemos y añadimos a la olla.

Rectificamos el punto de sal, añadimos la hierbabuena entera y el azafrán, dejamos unos minutos hasta que las verduras estén cocinadas y servimos.

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